8.0 km | 00:43:19 | 05:23/km日期: 2023-11-15 20:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 364 Cal
Pace: 05'37" / 05'04" / 05'07" / 05'19" / 05'30" / 05'17" / 05'50" / 05'11" / 18'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.11 km 
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'04" | 00:10'41" |
| 3 | 05'07" | 00:15'48" |
| 4 | 05'19" | 00:21'07" |
| 5 | 05'30" | 00:26'37" |
| 6 | 05'17" | 00:31'54" |
| 7 | 05'50" | 00:37'44" |
| 8 | 05'11" | 00:42'55" |
| 8.0 | 17'32" | 00:43'19" |
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