12.7 km | 01:20:19 | 06:19/km日期: 2016-05-05 16:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'51" / 09'05" / 07'23" / 05'59" / 06'12" / 06'11" / 06'33" / 05'50" / 06'04" / 06'19" / 06'37" / 06'24" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" | 921 / 921 |
2 | | 08'30" (+03'05") | 1174 / 2096 |
3 | | 05'43" (+00'18") | 1744 / 3841 |
4 | | 06'21" (+00'56") | 3149 / 6990 |
5 | | 05'49" (+00'24") | 1718 / 8709 |
6 | | 06'31" (+01'06") | 3061 / 11770 |
7 | | 05'43" (+00'18") | 929 / 12700 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 261.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 09'05" | 00:14'56" |
3 | 07'23" | 00:22'19" |
4 | 05'59" | 00:28'18" |
5 | 06'12" | 00:34'30" |
6 | 06'11" | 00:40'41" |
7 | 06'33" | 00:47'14" |
8 | 05'50" | 00:53'04" |
9 | 06'04" | 00:59'08" |
10 | 06'19" | 01:05'27" |
11 | 06'37" | 01:12'04" |
12 | 06'24" | 01:18'28" |
12.7 | 05'38" | 01:22'25" |