5.3 km | 00:34:41 | 06:34/km日期: 2023-11-16 07:38 - 平均心率: 117 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'06" / 06'13" / 05'57" / 06'01" / 05'48" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'07") | 274 / 5274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
262.07 km 
母子鱷魚 進階蚱蜢極速戰鞋-深綠 累積 :
417.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 06'13" | 00:15'19" |
| 3 | 05'57" | 00:21'16" |
| 4 | 06'01" | 00:27'17" |
| 5 | 05'48" | 00:33'05" |
| 5.3 | 05'53" | 00:34'42" |
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