3.0 km | 00:16:57 | 05:36/km日期: 2016-04-27 21:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 2682 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'18" / 05'08" / 06'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 1000 | 159 / 118 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 | 159 / 121 |
| 3 | | 06'22" (+01'15") | 1010 / 3010 | 157 / 99 |
| 4 | | 04'30" | 18 / 3029 | 72 / 308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
40.67 km 
東展 永安夜跑盃-機能鞋 累積 :
184.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'08" | 00:10'26" |
| 3 | 06'22" | 00:16'48" |
| 3.0 | 08'06" | 00:16'57" |
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