4.2 km | 00:30:49 | 07:16/km日期: 2023-11-15 06:00 - 平均心率: 129 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 07'40" / 06'59" / 07'17" / 07'04" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+03'06") | 259 / 259 |
| 2 | | 04'44" | 4 / 263 |
| 3 | | 07'19" (+02'35") | 1000 / 1263 |
| 4 | | 07'08" (+02'24") | 1000 / 2263 |
| 5 | | 07'13" (+02'29") | 1000 / 3263 |
| 6 | | 07'14" (+02'30") | 976 / 4240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
189.02 km 
SKECHERS 246005LTGY 累積 :
142.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'59" | 00:14'39" |
| 3 | 07'17" | 00:21'56" |
| 4 | 07'04" | 00:29'00" |
| 4.2 | 07'45" | 00:30'52" |
留言 
