10.1 km | 00:56:57 | 05:39/km日期: 2023-11-16 22:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 10330 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 04'31" / 05'40" / 05'57" / 05'34" / 06'01" / 05'40" / 05'49" / 05'43" / 05'47" / 05'43" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" | 1000 / 1000 | 179 / 123 |
| 2 | | 05'42" (+01'12") | 1001 / 2002 | 180 / 97 |
| 3 | | 05'57" (+01'27") | 1000 / 3002 | 181 / 92 |
| 4 | | 05'37" (+01'07") | 1002 / 4005 | 180 / 98 |
| 5 | | 06'02" (+01'32") | 1000 / 5006 | 183 / 90 |
| 6 | | 05'41" (+01'11") | 1001 / 6008 | 181 / 96 |
| 7 | | 05'50" (+01'20") | 1002 / 7010 | 182 / 93 |
| 8 | | 05'42" (+01'12") | 1002 / 8013 | 180 / 97 |
| 9 | | 05'48" (+01'18") | 1002 / 9015 | 181 / 94 |
| 10 | | 05'41" (+01'11") | 1003 / 10018 | 182 / 96 |
| 11 | | 04'57" (+00'27") | 53 / 10072 | 187 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.72 km 
asics tartheredge 2 累積 :
613.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 05'40" | 00:10'11" |
| 3 | 05'57" | 00:16'08" |
| 4 | 05'34" | 00:21'42" |
| 5 | 06'01" | 00:27'43" |
| 6 | 05'40" | 00:33'23" |
| 7 | 05'49" | 00:39'12" |
| 8 | 05'43" | 00:44'55" |
| 9 | 05'47" | 00:50'42" |
| 10 | 05'43" | 00:56'25" |
| 10.1 | 07'17" | 00:56'57" |
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