4.8 km | 01:06:18 | 13:53/km日期: 2023-11-15 05:48 - 地點: 福岡市 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 112 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 15'56" / 08'50" / 14'18" / 18'17" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'54" (+07'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'19" (+05'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'15" (+09'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'35" (+02'45") | 774 / 4774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
262.07 km 
母子鱷魚 進階蚱蜢極速戰鞋-深綠 累積 :
417.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'56" | 00:15'56" |
| 2 | 08'50" | 00:24'46" |
| 3 | 14'18" | 00:39'04" |
| 4 | 18'17" | 00:57'21" |
| 4.8 | 11'11" | 01:06'01" |
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