5.0 km | 00:29:19 | 05:55/km日期: 2023-11-14 05:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 05'22" / 06'38" / 05'55" / 05'58" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'24") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'47" (+00'23") | 412 / 815 |
| 3 | | 09'07" (+04'43") | 203 / 1018 |
| 4 | | 04'36" (+00'12") | 401 / 1420 |
| 5 | | 04'45" (+00'21") | 412 / 1832 |
| 6 | | 51'40" (+47'16") | 35 / 1868 |
| 7 | | 04'24" | 412 / 2280 |
| 8 | | 04'41" (+00'17") | 413 / 2694 |
| 9 | | 11'18" (+06'54") | 199 / 2893 |
| 10 | | 04'38" (+00'14") | 408 / 3302 |
| 11 | | 04'39" (+00'15") | 417 / 3719 |
| 12 | | 11'09" (+06'45") | 203 / 3923 |
| 13 | | 04'29" (+00'05") | 412 / 4335 |
| 14 | | 04'31" (+00'07") | 416 / 4751 |
| 15 | | 10'17" (+05'53") | 195 / 4946 |
| 16 | | 06'57" (+02'33") | 7 / 4954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.56 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'38" | 00:12'00" |
| 3 | 05'55" | 00:17'55" |
| 4 | 05'58" | 00:23'53" |
| 5.0 | 05'42" | 00:29'20" |
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