13.0 km | 01:04:12 | 04:55/km日期: 2023-11-14 16:26 - 總爬升: 188 m - 地點: left bank - 平均心率: 138 - 卡路里: 739 Cal - 總步數: 12050 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'17" / 05'54" / 04'18" / 04'17" / 04'17" / 04'17" / 04'23" / 07'08" / 04'28" / 04'25" / 04'33" / 04'39" / 04'31" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+02'04") | 1000 / 1000 | 178 / 88 |
| 2 | | 05'58" (+01'45") | 1003 / 2003 | 180 / 92 |
| 3 | | 04'16" (+00'03") | 1006 / 3010 | 188 / 124 |
| 4 | | 04'13" | 1000 / 4010 | 191 / 123 |
| 5 | | 04'18" (+00'05") | 1007 / 5017 | 192 / 120 |
| 6 | | 04'16" (+00'03") | 1003 / 6021 | 190 / 122 |
| 7 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 7022 | 190 / 121 |
| 8 | | 07'19" (+03'06") | 1000 / 8022 | 186 / 73 |
| 9 | | 04'24" (+00'11") | 1005 / 9028 | 188 / 120 |
| 10 | | 04'24" (+00'11") | 1010 / 10038 | 189 / 119 |
| 11 | | 04'32" (+00'19") | 1003 / 11041 | 189 / 116 |
| 12 | | 04'37" (+00'24") | 1006 / 12048 | 190 / 113 |
| 13 | | 04'31" (+00'18") | 1009 / 13057 | 188 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
289.38 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
1033.2 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'54" | 00:12'11" |
| 3 | 04'18" | 00:16'29" |
| 4 | 04'17" | 00:20'46" |
| 5 | 04'17" | 00:25'03" |
| 6 | 04'17" | 00:29'20" |
| 7 | 04'23" | 00:33'43" |
| 8 | 07'08" | 00:40'51" |
| 9 | 04'28" | 00:45'19" |
| 10 | 04'25" | 00:49'44" |
| 11 | 04'33" | 00:54'17" |
| 12 | 04'39" | 00:58'56" |
| 13 | 04'31" | 01:03'27" |
| 13.0 | 19'44" | 01:04'12" |
留言 
展開計圈分析
