10.3 km | 01:35:08 | 09:16/km日期: 2023-11-14 04:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 08'46" / 07'35" / 07'09" / 07'09" / 06'56" / 06'23" / 06'31" / 07'24" / 13'52" / 18'07" / 20'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 07'35" | 00:16'21" |
| 3 | 07'09" | 00:23'30" |
| 4 | 07'09" | 00:30'39" |
| 5 | 06'56" | 00:37'35" |
| 6 | 06'23" | 00:43'58" |
| 7 | 06'31" | 00:50'29" |
| 8 | 07'24" | 00:57'53" |
| 9 | 13'52" | 01:11'45" |
| 10 | 18'07" | 01:29'52" |
| 10.3 | 20'23" | 01:35'08" |
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