何俊慶 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

何俊慶屏東
ID 127043

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5.1 km | 00:26:37 | 05:11/km

日期: 2016-05-03 17:29 - 地點: 廣勝路 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'16" / 05'14" / 05'09" / 05'00" / 05'24" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'14" (+00'17")

990 / 990

2

05'19"

(10'30")

05'14" (+00'17")

1013 / 2003

3

05'09"

(15'39")

05'10" (+00'13")

996 / 3000

4

04'56"

(20'35")

04'57"

996 / 3996

5

05'23"

(25'58")

05'23" (+00'26")

999 / 4996

6

00'39"

(26'37")

05'07" (+00'10")

126 / 5122

5月累積里程 : 147.15 km

SKECHERS Go run 4 Blue 累積 : 1291.9 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 8 years ago

Andy Tsang, 威諾和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'14"	00:10'30"
3	05'09"	00:15'39"
4	05'00"	00:20'39"
5	05'24"	00:26'03"
5.1	04'36"	00:26'37"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"