4.0 km | 00:30:52 | 07:37/km日期: 2023-11-15 05:51 - 平均心率: 116 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 07'52" / 07'30" / 07'31" / 07'29" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'48" (+03'20") | 46 / 4046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.13 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'30" | 00:15'22" |
| 3 | 07'31" | 00:22'53" |
| 4 | 07'29" | 00:30'22" |
| 4.0 | 10'41" | 00:30'52" |
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