6.3 km | 01:19:15 | 12:33/km日期: 2023-11-13 04:55 - 平均心率: 112 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 11'53" / 11'29" / 11'34" / 11'56" / 13'33" / 15'27" / 10'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.50 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 11'29" | 00:23'22" |
| 3 | 11'34" | 00:34'56" |
| 4 | 11'56" | 00:46'52" |
| 5 | 13'33" | 01:00'25" |
| 6 | 15'27" | 01:15'52" |
| 6.3 | 10'50" | 01:19'15" |
留言 
