7.5 km | 01:23:09 | 11:05/km日期: 2023-11-13 05:04 - 平均心率: 91 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 9732 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 11'54" / 11'34" / 10'56" / 10'49" / 10'49" / 10'42" / 10'40" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'53" (+01'15") | 1000 / 1000 | 99 / 84 |
| 2 | | 11'34" (+00'56") | 1001 / 2002 | 118 / 72 |
| 3 | | 10'56" (+00'18") | 1000 / 3002 | 119 / 76 |
| 4 | | 10'55" (+00'17") | 1001 / 4003 | 119 / 76 |
| 5 | | 10'44" (+00'06") | 1001 / 5005 | 122 / 76 |
| 6 | | 10'47" (+00'09") | 1001 / 6006 | 121 / 76 |
| 7 | | 10'38" | 1000 / 7006 | 121 / 77 |
| 8 | | 11'17" (+00'39") | 493 / 7500 | 116 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.70 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 11'34" | 00:23'28" |
| 3 | 10'56" | 00:34'24" |
| 4 | 10'49" | 00:45'13" |
| 5 | 10'49" | 00:56'02" |
| 6 | 10'42" | 01:06'44" |
| 7 | 10'40" | 01:17'24" |
| 7.5 | 11'29" | 01:23'09" |
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