7.5 km | 00:42:14 | 05:37/km日期: 2023-11-14 21:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'40" / 05'37" / 05'38" / 05'37" / 05'35" / 05'40" / 05'37" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'06") | 501 / 7501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.99 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
1004.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'37" | 00:11'17" |
| 3 | 05'38" | 00:16'55" |
| 4 | 05'37" | 00:22'32" |
| 5 | 05'35" | 00:28'07" |
| 6 | 05'40" | 00:33'47" |
| 7 | 05'37" | 00:39'24" |
| 7.5 | 05'41" | 00:42'15" |
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