7.2 km | 00:42:34 | 05:52/km日期: 2023-11-14 19:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'25" / 06'37" / 06'33" / 06'15" / 05'24" / 04'56" / 04'58" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'35") | 239 / 7239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'37" | 00:13'02" |
| 3 | 06'33" | 00:19'35" |
| 4 | 06'15" | 00:25'50" |
| 5 | 05'24" | 00:31'14" |
| 6 | 04'56" | 00:36'10" |
| 7 | 04'58" | 00:41'08" |
| 7.2 | 05'33" | 00:42'28" |
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