8.0 km | 00:46:01 | 05:44/km日期: 2023-11-12 20:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'06" / 05'18" / 06'04" / 05'16" / 05'32" / 05'33" / 06'12" / 05'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'09" (+02'53") | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.93 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'18" | 00:11'24" |
| 3 | 06'04" | 00:17'28" |
| 4 | 05'16" | 00:22'44" |
| 5 | 05'32" | 00:28'16" |
| 6 | 05'33" | 00:33'49" |
| 7 | 06'12" | 00:40'01" |
| 8 | 05'51" | 00:45'52" |
| 8.0 | 07'58" | 00:46'01" |
留言 
展開計圈分析
