10.0 km | 00:58:52 | 05:52/km日期: 2023-11-14 05:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 10526 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 06'19" / 06'10" / 05'52" / 05'59" / 05'51" / 05'51" / 05'41" / 05'44" / 05'36" / 05'37" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 1000 | 177 / 88 |
| 2 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 2001 | 176 / 91 |
| 3 | | 05'53" (+00'17") | 1002 / 3003 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 4003 | 178 / 94 |
| 5 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 5004 | 178 / 95 |
| 6 | | 05'52" (+00'16") | 1001 / 6005 | 179 / 95 |
| 7 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 7005 | 178 / 98 |
| 8 | | 05'43" (+00'07") | 1001 / 8007 | 180 / 97 |
| 9 | | 05'36" | 1002 / 9010 | 180 / 98 |
| 10 | | 05'37" (+00'01") | 1001 / 10011 | 181 / 98 |
| 11 | | 05'12" | 12 / 10024 | 150 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.72 km 
asics tartheredge 2 累積 :
613.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'10" | 00:12'29" |
| 3 | 05'52" | 00:18'21" |
| 4 | 05'59" | 00:24'20" |
| 5 | 05'51" | 00:30'11" |
| 6 | 05'51" | 00:36'02" |
| 7 | 05'41" | 00:41'43" |
| 8 | 05'44" | 00:47'27" |
| 9 | 05'36" | 00:53'03" |
| 10 | 05'37" | 00:58'40" |
| 10.0 | 08'03" | 00:58'52" |
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