5.0 km | 00:42:43 | 08:31/km日期: 2023-11-16 19:10 - 平均心率: 87 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 224
Pace: 08'11" / 06'44" / 08'18" / 09'11" / 10'14" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" (+03'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'24") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
32.65 km 
ASICS gel-kayano 29 累積 :
289.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 06'44" | 00:14'55" |
| 3 | 08'18" | 00:23'13" |
| 4 | 09'11" | 00:32'24" |
| 5 | 10'14" | 00:42'38" |
| 5.0 | 07'32" | 00:42'44" |
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