陳瓊鑫 2016/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳瓊鑫台中
ID 244532

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6.3 km | 00:52:24 | 08:19/km

日期: 2016-05-05 06:12 - 地點: 中興大學 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 07'45" / 07'50" / 08'09" / 08'25" / 08'30" / 08'04" / 12'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'26"

(03'26")

08'36" (+01'40")

399 / 399

2

02'45"

(06'11")

06'56"

396 / 795

3

02'59"

(09'10")

07'31" (+00'35")

396 / 1191

4

03'11"

(12'21")

07'46" (+00'50")

409 / 1600

5

03'07"

(15'28")

07'49" (+00'53")

398 / 1999

展開計圈分析

台中

陳瓊鑫

·

5月累積里程 : 39.40 km

NIKE ZOOM VOMERO 9(642195-404) 累積 : 561.3 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'50"	00:15'35"
3	08'09"	00:23'44"
4	08'25"	00:32'09"
5	08'30"	00:40'39"
6	08'04"	00:48'43"
6.3	12'36"	00:52'24"

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