8.2 km | 01:31:07 | 11:04/km日期: 2023-11-08 20:02 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 11'04" / 11'23" / 10'55" / 10'51" / 11'36" / 11'44" / 11'13" / 09'58" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'22" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'42" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'13" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'44" (+00'47") | 224 / 8224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.36 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 11'23" | 00:22'27" |
| 3 | 10'55" | 00:33'22" |
| 4 | 10'51" | 00:44'13" |
| 5 | 11'36" | 00:55'49" |
| 6 | 11'44" | 01:07'33" |
| 7 | 11'13" | 01:18'46" |
| 8 | 09'58" | 01:28'44" |
| 8.2 | 10'46" | 01:31'09" |
展開計圈分析
留言 
