張登讚 2023/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

張登讚台中
ID 703991

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6.3 km | 00:46:17 | 07:22/km

日期: 2023-11-06 17:09 - 總爬升: 235 m - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61%

Pace: 11'16" / 01'44" / 07'40" / 06'30" / 06'37" / 06'26" / 21'47" /

基本訓練

11月累積里程 : 203.52 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

黃國棟和金賀菈說推

·

金賀菈晚安運動愉快
周一工作繁忙😓
壓力大心情亂😜
㊗️您忙出夢想苦出希望事事順利🍀🥰

2023-11-06 17:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	01'44"	00:13'00"
3	07'40"	00:20'40"
4	06'30"	00:27'10"
5	06'37"	00:33'47"
6	06'26"	00:40'13"
6.5	11'18"	00:46'19"

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