黃嘉信 2023/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃嘉信基隆
ID 757763

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1.5 km | 00:07:57 | 05:18/km

日期: 2023-11-08 18:13 - 地點: 田原町 - 天氣: 20°C - 卡路里: 92 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 04'42" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'39"

991 / 991

2

02'20"

(06'57")

04'40" (+00'01")

498 / 1490

基隆

黃嘉信

·

移地訓練
首爾long run
隔天修復東京跑
為了吃碗拉麵

11月累積里程 : 118.58 km

NIKE Presto 累積 : 219.1 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
1.5	04'35"	00:06'57"

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