9.2 km | 01:01:27 | 06:41/km日期: 2023-11-08 17:03 - 平均心率: 114 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'49" / 06'12" / 07'38" / 08'20" / 07'26" / 06'31" / 06'19" / 06'12" / 05'52" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" | 952 / 8952 |
| 10 | | 06'11" (+00'22") | 235 / 9187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
439.74 km 
母子鱷 蚵技小粉 累積 :
287.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'12" | 00:12'01" |
| 3 | 07'38" | 00:19'39" |
| 4 | 08'20" | 00:27'59" |
| 5 | 07'26" | 00:35'25" |
| 6 | 06'31" | 00:41'56" |
| 7 | 06'19" | 00:48'15" |
| 8 | 06'12" | 00:54'27" |
| 9 | 05'52" | 01:00'19" |
| 9.2 | 06'01" | 01:01'27" |
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