15.1 km | 01:20:20 | 05:20/km日期: 2023-11-07 21:22 - 地點: 龍江館🍩 - 平均心率: 147 - 卡路里: 813 Cal - 總步數: 14302 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'33" / 05'25" / 05'24" / 05'27" / 05'25" / 05'25" / 05'23" / 05'21" / 05'15" / 05'11" / 05'16" / 05'13" / 05'11" / 05'13" / 05'13" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'21") | 1002 / 1002 | 172 / 104 |
| 2 | | 05'25" (+00'14") | 1002 / 2005 | 174 / 106 |
| 3 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 3006 | 174 / 105 |
| 4 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 4007 | 176 / 103 |
| 5 | | 05'25" (+00'14") | 1001 / 5008 | 176 / 104 |
| 6 | | 05'25" (+00'14") | 1001 / 6010 | 177 / 104 |
| 7 | | 05'23" (+00'12") | 1002 / 7013 | 177 / 104 |
| 8 | | 05'20" (+00'09") | 1002 / 8016 | 178 / 104 |
| 9 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 9017 | 179 / 106 |
| 10 | | 05'13" (+00'02") | 1001 / 10018 | 180 / 106 |
| 11 | | 05'16" (+00'05") | 1001 / 11020 | 180 / 104 |
| 12 | | 05'11" | 1000 / 12020 | 180 / 106 |
| 13 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 13021 | 180 / 106 |
| 14 | | 05'11" | 1003 / 14024 | 180 / 106 |
| 15 | | 05'13" (+00'02") | 1002 / 15027 | 181 / 105 |
| 16 | | 05'11" | 35 / 15062 | 185 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
262.35 km 
20230509藏青 Y拖 累積 :
731.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'25" | 00:10'58" |
| 3 | 05'24" | 00:16'22" |
| 4 | 05'27" | 00:21'49" |
| 5 | 05'25" | 00:27'14" |
| 6 | 05'25" | 00:32'39" |
| 7 | 05'23" | 00:38'02" |
| 8 | 05'21" | 00:43'23" |
| 9 | 05'15" | 00:48'38" |
| 10 | 05'11" | 00:53'49" |
| 11 | 05'16" | 00:59'05" |
| 12 | 05'13" | 01:04'18" |
| 13 | 05'11" | 01:09'29" |
| 14 | 05'13" | 01:14'42" |
| 15 | 05'13" | 01:19'55" |
| 15.1 | 06'32" | 01:20'20" |
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