4.3 km | 00:40:08 | 09:20/km日期: 2023-11-06 17:59 - 平均心率: 120 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'21" / 07'46" / 07'56" / 08'14" / 26'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+00'33") | 944 / 4944 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
177.31 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'46" | 00:16'07" |
| 3 | 07'56" | 00:24'03" |
| 4 | 08'14" | 00:32'17" |
| 4.9 | 08'18" | 00:40'08" |
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