5.2 km | 00:40:24 | 07:46/km日期: 2023-11-10 22:28 - 總爬升: 215 m - 地點: 中興大學 - 平均心率: 144 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 6730 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 08'00" / 08'00" / 07'25" / 07'25" / 07'20" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+00'42") | 1002 / 1002 | 161 / 75 |
| 2 | | 08'05" (+00'38") | 1000 / 2002 | 165 / 74 |
| 3 | | 07'30" (+00'03") | 1000 / 3003 | 167 / 79 |
| 4 | | 07'39" (+00'12") | 1000 / 4003 | 168 / 77 |
| 5 | | 07'27" | 1000 / 5004 | 169 / 79 |
| 6 | | 07'41" (+00'14") | 192 / 5197 | 171 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.50 km 
迪卡儂 KIPRUN KD500 累積 :
591.8 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'00" | 00:16'00" |
| 3 | 07'25" | 00:23'25" |
| 4 | 07'25" | 00:30'50" |
| 5 | 07'20" | 00:38'10" |
| 5.2 | 11'18" | 00:40'24" |
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