劉家守 2023/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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10.3 km | 01:09:58 | 06:47/km

日期: 2023-11-08 05:44 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 07'46" / 06'57" / 06'40" / 06'50" / 06'37" / 06'37" / 06'39" / 06'45" / 06'41" / 06'24" / 06'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 225.28 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'57"	00:14'43"
3	06'40"	00:21'23"
4	06'50"	00:28'13"
5	06'37"	00:34'50"
6	06'37"	00:41'27"
7	06'39"	00:48'06"
8	06'45"	00:54'51"
9	06'41"	01:01'32"
10	06'24"	01:07'56"
10.3	06'44"	01:09'59"

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成績 : 01:07:05

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