10.2 km | 01:09:19 | 06:46/km日期: 2023-11-08 18:39 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'03" / 05'36" / 05'33" / 05'43" / 05'34" / 06'16" / 08'49" / 12'06" / 06'58" / 05'38" / 04'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.56 km 
NB Fresh Foam X Trail More v3 累積 :
310.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'36" | 00:11'39" |
| 3 | 05'33" | 00:17'12" |
| 4 | 05'43" | 00:22'55" |
| 5 | 05'34" | 00:28'29" |
| 6 | 06'16" | 00:34'45" |
| 7 | 08'49" | 00:43'34" |
| 8 | 12'06" | 00:55'40" |
| 9 | 06'58" | 01:02'38" |
| 10 | 05'38" | 01:08'16" |
| 10.2 | 04'36" | 01:09'19" |
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