謝政立 2016/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

謝政立高雄
ID 62055

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1.7 km | 00:10:25 | 06:03/km

日期: 2016-04-28 20:21 - 地點: 中正體育場 - 卡路里: 114 Cal - 總步數: 1388 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'52" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'45"

(03'45")

04'40" (+00'04")

803 / 803

178 / 119

2

02'30"

(06'15")

37'45" (+33'09")

66 / 869

11 / 236

3

03'42"

(09'57")

04'36"

802 / 1671

180 / 120

4

00'28"

(10'25")

10'02" (+05'26")

46 / 1718

51 / 193

4月累積里程 : 111.58 km

母子鱷魚 Y拖2代#1 累積 : 881.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
1.7	04'56"	00:10'25"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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