5.8 km | 00:48:08 | 08:19/km日期: 2023-11-06 06:12 - 總爬升: 207 m - 地點: 溪頭神木 - 天氣: 好 - 平均心率: 138 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 08'23" / 08'17" / 10'56" / 07'54" / 06'59" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'56" (+03'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'19") | 779 / 5779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
187.55 km 
美津濃 J1GC227651 累積 :
1737.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'17" | 00:16'40" |
| 3 | 10'56" | 00:27'36" |
| 4 | 07'54" | 00:35'30" |
| 5 | 06'59" | 00:42'29" |
| 5.8 | 07'21" | 00:48'13" |
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