10.6 km | 00:58:13 | 05:30/km日期: 2023-11-08 05:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'01" / 05'41" / 05'36" / 05'31" / 05'20" / 05'29" / 05'28" / 05'27" / 05'23" / 05'19" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 575 / 10575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.05 km 
母子鱷魚 跟上來黃1 累積 :
1048.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'41" | 00:11'42" |
| 3 | 05'36" | 00:17'18" |
| 4 | 05'31" | 00:22'49" |
| 5 | 05'20" | 00:28'09" |
| 6 | 05'29" | 00:33'38" |
| 7 | 05'28" | 00:39'06" |
| 8 | 05'27" | 00:44'33" |
| 9 | 05'23" | 00:49'56" |
| 10 | 05'19" | 00:55'15" |
| 10.6 | 05'12" | 00:58'15" |
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