蔡松霖 2023/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡松霖基隆
ID 775952

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9.7 km | 01:25:24 | 08:48/km

日期: 2023-11-04 06:45 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 07'14" / 06'53" / 06'55" / 07'48" / 08'53" / 08'57" / 09'33" / 10'17" / 09'35" / 13'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 68.56 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

Julian Chu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'53"	00:14'07"
3	06'55"	00:21'02"
4	07'48"	00:28'50"
5	08'53"	00:37'43"
6	08'57"	00:46'40"
7	09'33"	00:56'13"
8	10'17"	01:06'30"
9	09'35"	01:16'05"
9.7	13'15"	01:25'25"

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