9.2 km | 00:52:54 | 05:46/km日期: 2023-11-06 20:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'59" / 06'00" / 05'53" / 05'59" / 05'49" / 06'36" / 05'41" / 05'44" / 15'26" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'54") | 172 / 9172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
127.91 km 
NIKE 小飛馬37 累積 :
112.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'00" | 00:11'59" |
| 3 | 05'53" | 00:17'52" |
| 4 | 05'59" | 00:23'51" |
| 5 | 05'49" | 00:29'40" |
| 6 | 06'36" | 00:36'16" |
| 7 | 05'41" | 00:41'57" |
| 8 | 05'44" | 00:47'41" |
| 9 | 15'26" | 01:03'07" |
| 9.2 | 05'53" | 01:04'08" |
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