10.0 km | 01:01:26 | 06:07/km日期: 2023-11-07 16:23 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 10602 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 06'08" / 05'54" / 06'29" / 06'03" / 06'10" / 06'14" / 06'12" / 06'38" / 05'52" / 05'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 1000 | 172 / 94 |
| 2 | | 05'54" (+00'25") | 1001 / 2002 | 172 / 98 |
| 3 | | 06'29" (+01'00") | 1001 / 3004 | 171 / 89 |
| 4 | | 06'01" (+00'32") | 1001 / 4005 | 171 / 96 |
| 5 | | 06'11" (+00'42") | 1001 / 5007 | 171 / 93 |
| 6 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 6007 | 172 / 92 |
| 7 | | 06'09" (+00'40") | 1000 / 7008 | 172 / 94 |
| 8 | | 06'39" (+01'10") | 1002 / 8010 | 172 / 87 |
| 9 | | 05'56" (+00'27") | 1002 / 9013 | 174 / 96 |
| 10 | | 05'29" | 1001 / 10014 | 174 / 104 |
| 11 | | 05'10" | 16 / 10030 | 168 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.53 km 
New Blance Hierro V7 累積 :
595.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'54" | 00:12'02" |
| 3 | 06'29" | 00:18'31" |
| 4 | 06'03" | 00:24'34" |
| 5 | 06'10" | 00:30'44" |
| 6 | 06'14" | 00:36'58" |
| 7 | 06'12" | 00:43'10" |
| 8 | 06'38" | 00:49'48" |
| 9 | 05'52" | 00:55'40" |
| 10 | 05'31" | 01:01'11" |
| 10.0 | 08'11" | 01:01'26" |
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