10.8 km | 01:11:57 | 06:40/km日期: 2023-11-05 17:28 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'38" / 06'20" / 05'33" / 05'42" / 05'21" / 05'27" / 06'14" / 10'01" / 11'10" / 07'05" / 05'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.56 km 
NB Fresh Foam X Trail More v3 累積 :
310.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'20" | 00:12'58" |
| 3 | 05'33" | 00:18'31" |
| 4 | 05'42" | 00:24'13" |
| 5 | 05'21" | 00:29'34" |
| 6 | 05'27" | 00:35'01" |
| 7 | 06'14" | 00:41'15" |
| 8 | 10'01" | 00:51'16" |
| 9 | 11'10" | 01:02'26" |
| 10 | 07'05" | 01:09'31" |
| 10.8 | 05'34" | 01:13'50" |
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