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    Chikai Fang 台中
    ID 514158
    5 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chikai Fang
    恭喜破PB
    半馬 | 01:40:38 | 04:46/km | 第5半馬
    2022 臺中國際馬拉松-水岸花都‧幸福の台中(由2022/11/6延期)
    官方成績
    日期2023-11-05
    成績01:40:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:46/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'06")
    		00:23'06"00:47'52"
    10 km(00:47'52")
    		00:24'46" (+01'40")
    15 km(01:13'07")
    		00:25'15" (+02'09")00:51'18" (+03'26")
    20 km(01:39'10")
    		00:26'03" (+02'57")
    Finish(01:40:38)

    日期: 2023-11-05 06:21 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 1041 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'36"  (04'36")
    		04'36" (+00'32")1000 / 1000
    2
    04'46"  (09'22")
    		04'46" (+00'42")1000 / 2000
    3
    04'31"  (13'53")
    		04'31" (+00'27")1000 / 3000
    4
    04'43"  (18'37")
    		04'43" (+00'39")1000 / 4000
    5
    04'28"  (23'06")
    		04'28" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'03"  (28'09")
    		05'03" (+00'59")1000 / 6000
    7
    05'17"  (33'27")
    		05'17" (+01'13")1000 / 7000
    8
    05'50"  (39'18")
    		05'50" (+01'46")1000 / 8000
    9
    04'04"  (43'22")
    		04'04"1000 / 9000
    10
    04'29"  (47'51")
    		04'29" (+00'25")1000 / 10000
    11
    05'36"  (53'27")
    		05'36" (+01'32")1000 / 11000
    12
    04'52"  (58'20")
    		04'52" (+00'48")1000 / 12000
    13
    05'02"  (01:03'22")
    		05'02" (+00'58")1000 / 13000
    14
    04'58"  (01:08'21")
    		04'58" (+00'54")1000 / 14000
    15
    04'45"  (01:13'06")
    		04'45" (+00'41")1000 / 15000
    16
    04'57"  (01:18'04")
    		04'57" (+00'53")1000 / 16000
    17
    05'09"  (01:23'13")
    		05'09" (+01'05")1000 / 17000
    18
    05'29"  (01:28'42")
    		05'29" (+01'25")1000 / 18000
    19
    05'12"  (01:33'55")
    		05'12" (+01'08")1000 / 19000
    20
    05'14"  (01:39'09")
    		05'14" (+01'10")1000 / 20000
    21
    01'39"  (01:40'49")
    		04'28" (+00'24")370 / 20370
    台中
    Chikai Fang
    · 留言
    台中
    Chikai Fang
    · 留言
    賽後評分: 上坡很爽！水站有點少
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 360.72 km PUMA Deviate Nitro 2 累積 : 525.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    Mark, 宋布里奇 和其他 3 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Akuan 高速完賽上台領獎
    2023-11-05 11:26 ·
     1 個人推
    Chou Golden 哇上凸台 🎉🎉🎉
    2023-11-05 16:06 ·
     1 個人推
    Mark 恭喜高速榮登凸台👍🎉🎊
    2023-11-10 12:39 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'36"00:04'36"
    204'46"00:09'22"
    304'32"00:13'54"
    404'43"00:18'37"
    504'29"00:23'06"
    605'04"00:28'10"
    705'18"00:33'28"
    805'50"00:39'18"
    904'05"00:43'23"
    1004'29"00:47'52"
    1105'36"00:53'28"
    1204'52"00:58'20"
    1305'03"01:03'23"
    1404'59"01:08'22"
    1504'45"01:13'07"
    1604'57"01:18'04"
    1705'10"01:23'14"
    1810'53"01:34'07"
    1900'01"01:34'08"
    2005'02"01:39'10"
    20.404'26"01:40'49"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
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    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
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    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
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