4.0 km | 00:25:42 | 06:25/km日期: 2023-11-08 17:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'29" / 05'52" / 07'19" / 06'01" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'00" (+06'09") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.05 km 
SKECHERS GO RUN RIDE 8(白) 累積 :
754.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'52" | 00:12'21" |
| 3 | 07'19" | 00:19'40" |
| 4 | 06'01" | 00:25'41" |
| 4.0 | 11'06" | 00:25'43" |
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