9.3 km | 00:59:24 | 06:22/km日期: 2016-04-25 17:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 883 Cal - 總步數: 8969 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'14" / 07'15" / 07'03" / 06'27" / 06'13" / 05'53" / 05'52" / 06'00" / 06'05" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'22") | 1006 / 1006 | 156 / 103 |
| 2 | | 07'13" (+01'24") | 1002 / 2009 | 127 / 108 |
| 3 | | 07'01" (+01'12") | 1003 / 3013 | 148 / 95 |
| 4 | | 06'26" (+00'37") | 1002 / 4015 | 156 / 99 |
| 5 | | 06'13" (+00'24") | 1005 / 5021 | 156 / 102 |
| 6 | | 05'50" (+00'01") | 1006 / 6027 | 155 / 110 |
| 7 | | 05'49" | 1008 / 7035 | 155 / 110 |
| 8 | | 05'56" (+00'07") | 1001 / 8037 | 155 / 108 |
| 9 | | 06'04" (+00'15") | 1001 / 9038 | 156 / 105 |
| 10 | | 07'21" (+01'32") | 321 / 9360 | 142 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.46 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'15" | 00:13'29" |
| 3 | 07'03" | 00:20'32" |
| 4 | 06'27" | 00:26'59" |
| 5 | 06'13" | 00:33'12" |
| 6 | 05'53" | 00:39'05" |
| 7 | 05'52" | 00:44'57" |
| 8 | 06'00" | 00:50'57" |
| 9 | 06'05" | 00:57'02" |
| 9.3 | 07'21" | 00:59'24" |
展開計圈分析
留言 
