10.0 km | 00:55:15 | 05:30/km日期: 2023-11-05 17:42 - 地點: 龍江館🍩 - 平均心率: 139 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9918 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'39" / 05'42" / 05'42" / 05'32" / 05'28" / 05'45" / 05'31" / 05'21" / 05'16" / 05'06" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'35") | 1002 / 1002 | 175 / 101 |
| 2 | | 05'43" (+00'40") | 1002 / 2005 | 177 / 98 |
| 3 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 3006 | 178 / 98 |
| 4 | | 05'32" (+00'29") | 1002 / 4008 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 5009 | 180 / 101 |
| 6 | | 05'44" (+00'41") | 1002 / 6011 | 178 / 97 |
| 7 | | 05'32" (+00'29") | 1002 / 7014 | 181 / 99 |
| 8 | | 05'21" (+00'18") | 1002 / 8016 | 181 / 103 |
| 9 | | 05'17" (+00'14") | 1002 / 9018 | 180 / 104 |
| 10 | | 05'03" | 1001 / 10020 | 183 / 107 |
| 11 | | 07'05" (+02'02") | 14 / 10034 | 160 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
262.35 km 
20230509藏青 Y拖 累積 :
731.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'42" | 00:11'21" |
| 3 | 05'42" | 00:17'03" |
| 4 | 05'32" | 00:22'35" |
| 5 | 05'28" | 00:28'03" |
| 6 | 05'45" | 00:33'48" |
| 7 | 05'31" | 00:39'19" |
| 8 | 05'21" | 00:44'40" |
| 9 | 05'16" | 00:49'56" |
| 10 | 05'06" | 00:55'02" |
| 10.0 | 06'11" | 00:55'15" |
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