4.0 km | 00:27:57 | 06:57/km日期: 2023-11-03 19:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4638 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'00" / 06'45" / 06'19" / 06'36" / 85'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'12") | 1002 / 1002 | 172 / 83 |
| 2 | | 06'47" | 1002 / 2004 | 172 / 85 |
| 3 | | 06'50" (+00'03") | 1002 / 3006 | 160 / 91 |
| 4 | | 07'11" (+00'24") | 1000 / 4007 | 159 / 87 |
| 5 | | 12'49" (+06'02") | 7 / 4014 | 180 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'45" | 00:13'45" |
| 3 | 06'19" | 00:20'04" |
| 4 | 06'36" | 00:26'40" |
| 4.0 | 84'59" | 00:27'57" |
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