5.0 km | 00:33:06 | 06:35/km日期: 2016-04-27 21:15 - 平均心率: 166 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 5523 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'32" / 06'14" / 06'50" / 07'00" / 07'20" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" | 1007 / 1007 | 164 / 110 |
| 2 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 2007 | 165 / 96 |
| 3 | | 06'49" (+01'20") | 1001 / 3009 | 169 / 86 |
| 4 | | 07'01" (+01'32") | 1007 / 4016 | 165 / 85 |
| 5 | | 07'13" (+01'44") | 1004 / 5020 | 168 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 17.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'14" | 00:11'46" |
| 3 | 06'50" | 00:18'36" |
| 4 | 07'00" | 00:25'36" |
| 5 | 07'20" | 00:32'56" |
| 5.0 | 09'48" | 00:33'06" |
留言 
