10.2 km | 01:17:55 | 07:37/km日期: 2023-11-05 06:07 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 07'00" / 06'56" / 07'35" / 08'05" / 07'09" / 09'05" / 07'47" / 08'02" / 06'59" / 06'30" / 12'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
93.89 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'56" | 00:13'56" |
| 3 | 07'35" | 00:21'31" |
| 4 | 08'05" | 00:29'36" |
| 5 | 07'09" | 00:36'45" |
| 6 | 09'05" | 00:45'50" |
| 7 | 07'47" | 00:53'37" |
| 8 | 08'02" | 01:01'39" |
| 9 | 06'59" | 01:08'38" |
| 10 | 06'30" | 01:15'08" |
| 10.2 | 12'39" | 01:17'55" |
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