3.2 km | 00:20:02 | 06:19/km日期: 2023-11-03 19:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 3530 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'16" / 06'26" / 06'15" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'03") | 1002 / 1002 | 174 / 91 |
| 2 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 2002 | 177 / 87 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3002 | 176 / 91 |
| 4 | | 06'27" (+00'15") | 167 / 3170 | 179 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'26" | 00:12'42" |
| 3 | 06'15" | 00:18'57" |
| 3.2 | 06'21" | 00:20'02" |
留言 
