8.2 km | 00:57:12 | 06:56/km日期: 2016-04-26 20:04 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'45" / 07'04" / 07'20" / 06'38" / 07'19" / 06'11" / 07'32" / 06'21" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" (+01'43") | 248 / 8248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
53.69 km 
Mizuno 美津濃 WAVE RIDER 18(W) 累積 :
626.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'04" | 00:13'49" |
| 3 | 07'20" | 00:21'09" |
| 4 | 06'38" | 00:27'47" |
| 5 | 07'19" | 00:35'06" |
| 6 | 06'11" | 00:41'17" |
| 7 | 07'32" | 00:48'49" |
| 8 | 06'21" | 00:55'10" |
| 8.2 | 07'54" | 00:57'08" |
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