轟吼輪 2023/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

轟吼輪新竹
ID 85499

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15.2 km | 01:17:22 | 05:04/km

日期: 2023-11-02 04:50 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 08'24" / 05'17" / 04'59" / 04'57" / 05'05" / 05'56" / 06'12" / 04'50" / 04'17" / 04'31" / 05'05" / 04'54" / 04'41" / 04'39" / 04'41" / 04'48" /

新竹

轟吼輪

·

被🐲拐去摘🍑

11月累積里程 : 347.12 km

改造後正名黃色跟不上累積 : 1578.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

楊淑娥, hc_peng 和其他 5 人說推

·

林家逯超厲害的

2023-11-02 08:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	05'17"	00:13'41"
3	04'59"	00:18'40"
4	04'57"	00:23'37"
5	05'05"	00:28'42"
6	05'56"	00:34'38"
7	06'12"	00:40'50"
8	04'50"	00:45'40"
9	04'17"	00:49'57"
10	04'31"	00:54'28"
11	05'05"	00:59'33"
12	04'54"	01:04'27"
13	04'41"	01:09'08"
14	04'39"	01:13'47"
15	04'41"	01:18'28"
15.2	04'50"	01:19'40"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"