12.6 km | 01:04:34 | 05:07/km日期: 2023-11-05 18:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 181
Pace: 05'25" / 05'19" / 05'16" / 05'13" / 05'08" / 05'07" / 05'06" / 04'56" / 04'58" / 05'02" / 04'53" / 05'05" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.86 km 
ASICS GlideRide 2月經紅❤️ 累積 :
1326.1 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'19" | 00:10'44" |
| 3 | 05'16" | 00:16'00" |
| 4 | 05'13" | 00:21'13" |
| 5 | 05'08" | 00:26'21" |
| 6 | 05'07" | 00:31'28" |
| 7 | 05'06" | 00:36'34" |
| 8 | 04'56" | 00:41'30" |
| 9 | 04'58" | 00:46'28" |
| 10 | 05'02" | 00:51'30" |
| 11 | 04'53" | 00:56'23" |
| 12 | 05'05" | 01:01'28" |
| 12.6 | 05'18" | 01:04'34" |
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