11.4 km | 01:15:00 | 06:35/km日期: 2016-04-28 16:58 - 地點: 佳里多摩市 - 天氣: 陰(涼) - 平均心率: 139 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'14" / 10'50" / 05'46" / 06'10" / 06'35" / 06'35" / 06'11" / 05'48" / 06'09" / 06'33" / 06'41" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 897 / 897 |
| 2 | | 10'42" (+05'08") | 933 / 1830 |
| 3 | | 05'47" (+00'13") | 1727 / 3558 |
| 4 | | 06'34" (+01'00") | 3039 / 6597 |
| 5 | | 05'46" (+00'12") | 1731 / 8329 |
| 6 | | 06'34" (+01'00") | 3041 / 11370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 10'50" | 00:17'04" |
| 3 | 05'46" | 00:22'50" |
| 4 | 06'10" | 00:29'00" |
| 5 | 06'35" | 00:35'35" |
| 6 | 06'35" | 00:42'10" |
| 7 | 06'11" | 00:48'21" |
| 8 | 05'48" | 00:54'09" |
| 9 | 06'09" | 01:00'18" |
| 10 | 06'33" | 01:06'51" |
| 11 | 06'41" | 01:13'32" |
| 11.4 | 06'36" | 01:15'59" |
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