10.8 km | 00:58:25 | 05:24/km日期: 2023-11-02 06:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'47" / 06'23" / 07'36" / 04'47" / 04'48" / 04'59" / 04'53" / 04'46" / 04'51" / 04'56" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'45") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 42'10" (+37'20") | 47 / 2047 |
| 3 | | 04'50" | 5000 / 7047 |
| 4 | | 04'51" (+00'01") | 3000 / 10047 |
| 5 | | 06'02" (+01'12") | 740 / 10787 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.22 km 
Nike Vaporfly 3 累積 :
372.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'23" | 00:13'10" |
| 3 | 07'36" | 00:20'46" |
| 4 | 04'47" | 00:25'33" |
| 5 | 04'48" | 00:30'21" |
| 6 | 04'59" | 00:35'20" |
| 7 | 04'53" | 00:40'13" |
| 8 | 04'46" | 00:44'59" |
| 9 | 04'51" | 00:49'50" |
| 10 | 04'56" | 00:54'46" |
| 10.8 | 05'58" | 00:59'28" |
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