10.1 km | 00:56:05 | 05:32/km日期: 2023-11-02 06:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'43" / 05'34" / 05'37" / 05'15" / 05'34" / 05'27" / 05'20" / 05'18" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 111 / 10111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'43" | 00:11'43" |
| 3 | 05'43" | 00:17'26" |
| 4 | 05'34" | 00:23'00" |
| 5 | 05'37" | 00:28'37" |
| 6 | 05'15" | 00:33'52" |
| 7 | 05'34" | 00:39'26" |
| 8 | 05'27" | 00:44'53" |
| 9 | 05'20" | 00:50'13" |
| 10 | 05'18" | 00:55'31" |
| 10.1 | 05'14" | 00:56'06" |
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